Pilates Joinville

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs » (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, et incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Le Pilates est enseigné par Peggy.